O objetivo é oportunizar a prática de atividades físicas on-line para as pessoas acima de 50 anos da comunidade de Florianópolis. Além disso, ele via oportunizar a prática de atividades físicas de ginástica, alongamento e técnicas de respiração; oferecer exercícios físicos para condicionar fisicamente os idosos; proporcionar a socialização (on-line) e o bem-estar físico e emocional; oportunizar saúde, por meio da prática regular de atividade física; melhorar a qualidade de vida por meio da autonomia de movimento; oportunizar dicas sobre alimentação saudável e cuidado com os alimentos; disponibilizar vídeos sobre cuidados com alimentos; desenvolver dicas alimentares sobre o bem-estar; propiciar aos alunos da graduação em Educação Física e Nutrição envolvimento prático junto aos idosos. O projeto será oferecido de 18 de maio a 25 de novembro de 2021. Será oferecida 1 turma de atividades físicas no formato on-line duas vezes na semana na modalidade de ginástica. Também será enviado semanalmente vídeos com a prática de atividade física com diferentes modalidades e serão postados semanalmente vídeos ou dicas para uma alimentação mais saudável, ingestão de água e outras atividades que melhorem o bem-estar do idoso. O curso propõe atividades físicas que possam ser realizadas em casa devido a pandemia, permitindo a convivência via on-line com um grupo de pessoas, favorecendo a integração, a socialização e a construção de novas amizades.
Página oficial da atividade: www.neti.ufsc.br
Participante
Inscrições encerradas há quase 3 anos (31/05/2021)